Litt om meg

Jeg heter Pål og er kjæresten til Randi, som også skriver på denne bloggen. Jeg studerer nå på fulltid ved Høyskolen i Oslo og Akershus. Der jeg tar en bachelor i velferdsfag. Jeg har også en ca to års utdanning fra BI fra midten av 1990-tallet. Jeg jobbet i skranken ved billettsalgene til NSB i Oslo området fra 1994 til 2004. Fra 2001 begynte jeg å bli dårlig, og var mye syk. Dette var resultat av en lang prosess hvor jeg fungerte dårligere og dårligere i hverdagen. Dette gikk så lang at det meste gikk overstyr høsten 2004. Jeg fikk diagnosen depresjon og sosial angst. Tiden etter dette har jeg brukt til å snu en negativ spiral slik at jeg igjen har kommet opp på et “normalt” funksjonsnivå igjen. Mange av de dårlige valgene jeg gjorde må jeg fortsatt leve med. Det betyr ikke at det er de som lenger styrer meg, men at jeg sammen med mine resurser styrer de. Dette har jeg lært ved å gå fra en problemfokusert tilnærming, til en løsningsorientert tenkemåte. Enkelt sagt, er det viktig å fokusere på hva en kan gjøre, hvilke resurser en har, enten de er store eller små. Hva skal til få nå målene som er viktig for meg? Ikke å fokusere på hvilke hindringer jeg har for å nå målene mine. Et fokus på det negative, skaper et miljø og tankesett som gjør at en ikke kommer noe vei.